3 dni

[...] hcg i clen chyba za wcześnie? 1-5 meta 30 mg ed 1-12 deka 300 mg ew 1-5 test e 500 mg ew 6-14 test mix 700 mg ew 7 tydz 2x2500 iu e3d 15-16 tydz hcg 4x2500 iu e3d, potem 3 dni po hcg clom 4 tyg 50 mg ed Musisz dokupić 2xhcg, reszta tak rozpisana żebyś wykorzystał to co masz. Starałem się przynajmniej;-) PS Sorki, chyba deki Ci zabraknie jednak [...]

mozesz z ostatnim szotem tescia przybic HCG i przybil bym nie wiecej jak 10000jn, w dawkach 2500jn co 3 dni. Na clom mozesz wjechac juz 10dnia po ostatnim strzale

a poza tym zastanow sie czy tak naprawde potrzebujesz 5 treningow w tygodniu? przeciez mozna ladnie wszystko na 3 dni rozpisac, wedlug mnie za bardzo kombinujesz

1-16 250mg e5d cypio/enan Hcg 6,12 tydzien po 5000 dzielone 2x2500e3d 8dni po ostatmim testo 6x2500 e3d hcg i 3 dni po ost hcg zaczynasz clom 3tyg po tabsie oraz nolva 3tyg po tabsie i 1tyzien pol Czemu chcesz trzymac estro w ryzach?na masie dobrze miec go ponad widelki zreszta jesli nic sie nie dzieje to nie ma co go zbijac...w razie co miej [...]

odblok clomid 3 dni po ostatnim strzale propa - co do reki tez bym sie zdecydował na 1 opcjie - a tej drugiej slyszalem ze wiele osób żałuje ze sie podało temu zabiegowi

tak jak ci napisalem odblok 3 dni po ostatnim strzale z propa clomid 50mg przez 21dni

[...] - bialko +20g - weglowodany idealnie - tluszcze -20g - kalorie idealnie co sie bedzie dzialo? czy nie bedzie to wplywalo znaczaco na organizm ta wieksza ilosc bialka i mniejsza ilosc tluszczow? dodam ze dwa razy w tyg oprocz 3 dni cwiczen chodze na treningi koszykowki...czy taka dieta z taka nadwyzka bialka nie bedzie przeszkadzala ?

[...] zapotrzebowania: 1) Najprostsze użądzenie to kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 2) Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans Co do tego co dalej [...]

ALPAq bicie np pon czwartek ulatwia sprawe niz np co 3 dni bo trzeba pamietac o szocie i liczyc a tak wiesz ze pon i czwartek masz strzala i git jestjak ktos ma robote na glowie itd itd ulatwia naprawde a duzo nie zmieni przy dlugich estrach pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-01-07 16:15:50

Mam kreatyne Multipowera i Super Mass Profesional. Zaczęłem trening w grudniu, styczen, luty, miesiac przerwy, kwiecien, maj(ostatnie miechy kompletnie zaniedbałem).Program treningowy na mase z czasopisma Kulturysta:3 dni w tygodniu co 2 dzień Poniedziałek: plecy, triceps Środa: klatka, biceps Piątek: barki, nogi ...brzuch 2 razy w tgodniu(sroda, [...]

Ważne - raz na jakiś czas rób sobie 2-3 dni odpoczynku. Postępy będą szybsze, gwarantuję.

Tylko ze reszte bede bil co 3 dni a nie chce zeby mi tylek odpadl;) dieta bedzie:)

Poczytales wczesniej atlas cwiczen (jak powinno sie trenowac) i na jakie partie miesniowe dzialaja poszczegolne cwiczenia ? Uloz sobie plan na 3 dni i cwicz takie partie : Pon. Klatka, tricpes, brzuch Sroda Plecy, biceps, przedramie Piatek Nogi, barki, brzuch Teraz wybierz cwiczenia na te partie i daj jeszcze raz do oceny.

Hcg co miesiąc 2x2500j. Dzień po ostatnim winie hcg 6x2500 e3d. 3 dni po hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg i 5 tygodni nolva po 10 mg. To taki standardowy intuicyjny odblok który na ogół się sprawdza. Do hcg jakieś IA Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-10-13 22:54:13

Plan taki chaotyczny i mając 3 dni w tygodniu treningowe spokojnie możesz zrobić normalne dwa zestawy fbw. Na regenerację jest wystarczająca ilość czasu. Ten trening B to ta na prawdę chwila i jest dość lekki. Martwy ciąg trzeba dać na początek treningu. Triceps daj po barkach.

ja bym to zrobił tak 6*2500 hcg co 3 dni pod koniec hcg badanie testa jak będzie w widełkach wskakujesz na clomid min ze 4 tyg po 50 mg pod koniec brania clomu badanie testa lh fsh jak będą w widełkach jest ok jak nie lecisz clom do skutku

2 3 dni.

odstawiasz od ręki po 2 dniach 3 dni na wysokich ww daj stawiam na jakiś stan zapalny gardła po prostu

[...] by spadków nie było zgadzam się z tobą kortyzol idzie w górę i jest katabolizm dzięki że napisałeś o HCG bo tego nie wiedziałem a w sumie co nieco wyciągnąłem wnioski z tego zobacze co będzie po odstawieniu HCG i po odblokowaniu zrobię badania HCG biłem w trakcie też kuracji po 500iu co 3 dni po 2 miesiącu teraz i na odbloku z tym teraz jadę

Moze ktos mi podpowie jakie mam robic cwiczenia na 3 dni w tygodniu , bo kazdy mi odraza moj pomysl